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      -在修复人体受损的细胞与组织、调节内分泌和神经系统功能方面有很好的作用，用于女性滋养方面有独特的优势，因此 - 很适合用于女性滋补养颜和抗衰老。在此，fuliji向广大女同胞推荐一个很不错的日常滋养食疗方。

食材配料: -10克，乳鸽1只，花胶30克，生姜数片。

服用功效：补气益血，补肾强体，滋阴养颜。

制作方法：乳鸽1只去毛、洗净，取-10克、生姜数片，将花胶30克浸发、切丝洗净，将这些用料都放入一个陶瓷或玻璃容器内，加适量开水与少许酒，加盖，再将容器放在锅里隔水炖3小时左右，最后根据各人口味加入适量调味品即可食用。

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