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      不同身体状况的人，每天需要服用 - 的量不同，合适的用量，能让消费者在效果与花销之间取得良好的平衡，也就是说消费者在服用-时，既能收到理想的效果，又能将购买-的开销控制在合理范围内。

一般情况下，健康人每天服用-0.5～1克即可，亚健康人每天应服用1～1.5克，病情较轻、病程较短以及身体状况无大碍的病人每天应该服用1～2克，如果是病情严重、病程较长以及身体状况很差的病人则每天应至少服用2克甚至以上。

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