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      -的服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每一天或每一次的-用量也不同。健康与亚健康人的一天服用量一般在0.5～1.5克比较合适，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般一天服用量要在1.5～5克之间，一天的总用量分为2到3次吃完即可。

由于消费者买到的 - 是一根一根的（断草除外），很多人家里没有很精确的电子秤，就算有电子秤也不太可能每次吃时都称一下重量，只能凭感觉取出几根。既然是估计就会有误差，为了让误差尽可能小，我们有必要知道-一次应该吃几根或多少克，那么服用-时一次该用多少根合适呢？fuliji（虫草产地直销网：www.tgportal.net）在此向您提供一点分析的思路。

第一步、要根据自身情况确定自己每一天合适的-用量（以克计，参考第一段所述），接着确定自己一天吃几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每一次的服用量；

第二步、要确定自己所买-的规格大小，如何计算规格大小呢？有个简单的办法，大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格（表示是几条一克），克数÷条数=大小（表示平均每条虫草的重量）；

第三步、知道每一次的虫草服用量，也知道虫草的规格大小，就能计算出自己吃-时每次应该吃多少根了，也会知道-一天吃多少克。

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